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No se despiertan porque mamá es una niña

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Al menos si lo haces en los mercados, no influirás significativamente en los hábitos de sueño de tu bebé lactante, según una nueva investigación brasileña.

De vez en cuando, también escuchará advertencias de que no debe perderse la lactancia materna y la lactancia materna porque la cafeína tiene un efecto negativo en su bebé, ya que hay algunas razones para sugerir que tiene un bebé.

Si bebe con marts, no afectará significativamente los hábitos de sueño de su bebé amamantado

También es un hecho que, como la mayoría de las drogas, la cafeína pasa a la leche materna, aunque en pequeñas cantidades. ¡Veamos cuánto y cómo!
El primer factor importanteeso debe tenerse en cuenta al calcular la ingesta segura de café o cafeína según la edad del bebé. En los adultos, los niveles de cafeína caen por debajo de 4.9 horas en el cuerpo, mientras que en el recién nacido se necesitan 97.5 horas. Esto significa que si la madre toma café, por ejemplo, todos los días, la cantidad de cafeína se acumulará durante un período de tiempo tan largo, lo que significa que puede alcanzar valores peligrosamente altos. A medida que pasan los meses, la vida media disminuye a 14 horas a la edad de 3-5 meses, y luego a 2.6 horas después de la primera mitad del año.
El otro factor importante La cantidad de café consumido y el contenido de cafeína. Los cálculos se basan en el hecho de que una barra promedio contiene 100-150 miligramos de cafeína, dependiendo del método de preparación. ¡Atención, el espresso no es el "más fuerte"! Cuanto más larga sea la relación entre el agua caliente y los sólidos de cacao, más cafeína se filtra del café y, según la creencia popular, contiene HF o cafeína por porción de cafeína. Tenga en cuenta que la concentración de cafeína en la leche materna se puede medir 1-2 horas después de la ingesta de café. Dependiendo de las circunstancias individuales, se puede suponer que la cantidad de cafeína consumida por la madre es 0.06-1.5% de la cantidad de leche materna entregada al lactante.
¡Y ahora veamos a qué han llegado los investigadores brasileños! Se evaluó el consumo de cafeína en 885 madres durante el embarazo y luego durante la lactancia. En cada hogar, medimos el contenido de cafeína del café cocinado en la casa, registramos los hábitos de antojo de las madres y luego lo comparamos con los patrones de sueño del bebé a los tres meses de edad. Se considera que se ha producido un despertar frecuente durante la noche cuando el bebé se despertó tres o más veces en los 15 días anteriores a la finalización de la solicitud. Resultó que las madres tenían el 20 por ciento de su café "fuerte", consumiendo más de 300 miligramos de cafeína al día, pero este grupo tenía solo un 14 por ciento más de probabilidades de tener un sueño inquieto que consumir mucha cafeína. Los investigadores concluyeron que no había una correlación clara entre la vigilia frecuente y la ingesta de cafeína materna, pero había algunas preocupaciones pendientes:
No está claro por qué no todos los bebés responden al aumento de la ingesta de cafeína de su madre con un sueño inquieto. Es concebible que estos bebés se hayan acostumbrado a dosis más altas de cafeína durante el embarazo y, por lo tanto, la dosis de transferencia de leche materna resultó ser ineficaz. También es posible que la susceptibilidad a la cafeína también esté influenciada por factores genéticos y que, debido a la menor sensibilidad a la cafeína de la madre, la mayor ingesta de café sea dependiente.